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Non ti serve l'ennesima lista di alimenti. Ti serve qualcuno che ti aiuti a cambiare abitudini, un passo alla volta.
Il ciclo mestruale, la gravidanza, la menopausa. Ogni fase richiede attenzione diversa. Vediamo come.
L'adolescenza porta con se mille cambiamenti. L'alimentazione non dovrebbe essere un campo di battaglia.
Un piano alimentare corretto fa la differenza nella gestione quotidiana del diabete di tipo 2.
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Gonfiore, reflusso, colon irritabile. Spesso la risposta parte dalla tavola.
ApprofondisciInizia la giornata con proteine e grassi buoni. Yogurt greco, frutta secca, uova. Il classico cornetto puo aspettare.
Due litri al giorno sono un buon punto di partenza. Ma ascolta anche la sete, non serve forzarsi.
Frutta fresca, un pugno di mandorle, un pezzetto di cioccolato fondente. Semplice, senza complicarsi la vita.
Lenticchie, ceci, fagioli. Costano poco, sfamano tanto e sono un'ottima fonte di proteine vegetali.
NutriVelia nasce dall'idea di un gruppo di biologi nutrizionisti stanchi dei soliti approcci restrittivi. Crediamo in un'alimentazione che si adatti alla vita delle persone, non il contrario.
Lavoriamo a Padova e online, con un metodo che mette al centro l'ascolto e la personalizzazione.
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